ダイエットをしていると・・
どおしても！炭水化物を食べたくなる日、ありますよね〜！！
あるある〜〜!!(∩˃o˂∩)
そんな時に大いに役立つ◎
「低糖質で美味しいブランパン」の魅力をトッコトンご紹介していきますよ〜〜！
コンビニでも物凄い勢いで「低糖質なパン」が増えているので目移りしまくり…
食べる前から既にHAPPY〜(♥´꒳`*)
◆ブランパンの糖質量に感謝感激！
◆ローソンのブランパンが凄い理由…
◆栄養満点かつ痩せるレシピ♪
◆低糖質パンにハマれば、パラダイスが待っている…
といった所で、今回も密な情報をお届けして参ります。
最後まで読むとイイコトあるでよ〜♪
噓でしょ！？ブランパンの糖質は食パンの5分の1
プランパンとは、小麦の外皮の「ふすま」を使って作られているパンのことです。
普通の食パンの糖質が「6枚切り1枚で25g前後」に対して・・
ブランパンの糖質はなんと10g以下！
商品によっては「１袋２個入りで4.4g」で作られていることも！！
それって食パンと比較すると、たったの２割！５分の１ってことですよ〜！
最近では、ローソンでもブランパンを使った美味しいパンが売られているので、小腹が空いた時に買ってしまうんですよね〜。
だって低糖質で低炭水化物なんですもん。
どうせ食べるのなら…ネ！ღ˘◡˘ற♡
ローソンのブランパンがバカ売れで凄い！
ローソンでは積極的に、ブランパン等の低糖質パンが販売されているのですが…
＜ブランシリーズが1億5千万個突破＞ですって・・・
確かに「プレーンのブランパンを始め、ハムやチーズ、ツナ等の惣菜系」から『ドーナツやバタースティック、チョコレート等おやつにピッタリ』なものまで！
数多く展開されていますし、美味しいのにヘルシーでダイエット効果があるときたら…人気が高いのは頷けますよねぇ…◎
さらにローソンの凄い所は、
ブランパン以外の低糖質（ロカボ）パンも多数取り揃えている所！
プランパンに飽きてしまったら「ロカボパン」にドンドン浮気して・・
ちょっと糖質盛りすぎたわぁ〜〜なんて時は、またブランパンに戻ればコントロールできちゃいますね！(￣ε￣〃)ｂ
ブランパン＋タンパク質で栄養満点の痩せるレシピとは？
ブランパンのブランには、ミネラル・ビタミン・が豊富で、しかも食物繊維が42.8%も含まれていて栄養が凄いんです。
そこにですよ、タンパク質を投入すれば！りっぱな栄養満点の痩せるゴハンが完成するんです。
一番ラクチンでおすすめは【ツナ缶やさば缶】
タンパク質豊富なツナ缶なら、調理の手間が省けますよ◎
更にボリュームを出したい場合は、タンパク質豊富で低糖質なブロッコリーを！
（ブロッコリーが苦手な方は生で食べましょ！クセが無くってマジ驚愕です♥︎）
他には【ゆで卵・サラダチキン・アボカド・サーモン・納豆】が、タンパク質豊富＋簡単な味付けで食べれるので最強です✧✧
ロカボマークでも太る！コンビニパンの危険なワナ…
ブランパンやら低糖質なロカボパンまで、コンビニによれば色々有りすぎて、ついアレもコレも買っちゃいますよね・・
市販品を有効に利用するのは良いのですが【注意点】があります！
美味し〜く作れば作る程、添加物を上乗せ！しかも安いから買っちゃう。
ロカボマークあるしイイじゃん！って。
ですが一番低糖質なブランパンでなくて、
【クリームやチョコが入っている方】に目移りしちゃってはいませんか〜〜？
私たちは欲深い為、より美味しそうな物の誘惑に負けてしまうのです。
「やっぱりコッチの方が食べたい！ロカボマークあるし変わんないよね！」
『いやいや、変わるんですよ奥さ〜〜ん・・(ﾉω<;)』
＜スグ・安く・簡単＞に手に入るコンビニには沢山のワナがあります。アレもコレも…買わない予定のお菓子まで買うのはもうやめにしませんか？
ブランパンやら低糖質なロカボパンまで、
コンビニによれば色々有りすぎて、ついアレもコレも買っちゃいますよね・・
市販品を有効に利用するのは良いのですが【注意点】があります！
美味し〜く作れば作る程、添加物を上乗せ！しかも安いから買っちゃう。
ロカボマークあるしイイじゃん！って。
ですが一番低糖質なブランパンでなくて、
【クリームやチョコが入っている方】に目移りしちゃってはいませんか〜〜？
私たちは欲深い為、より美味しそうな物の誘惑に負けてしまうのです。
「やっぱりコッチの方が食べたい！ロカボマークあるし変わんないよね！」
いやいや、変わるんですよ
奥さ〜〜ん・・(ﾉω<;)
＜スグ・安く・簡単＞に手に入るコンビニには沢山のワナがあります。
アレもコレも…買わない予定のお菓子まで買うのはもうやめにしませんか？
パンにおかずに！ヘルシーダイエット弁当を今すぐGET♪
低糖質に特価した宅配サービスがあるのですが、とんでもなく便利ですよ♥︎( *˙0˙*)
●メニュー豊富でテンション上がる♪
●レンチンの時短おかずが正直便利すぎ！
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