罪悪感ゼロ！ダイエットで美味しく食べれる低糖質麺をまとめてみた！

糖質オフやグルテンフリーダイエットが流行ってから、さまざまな麺が出てきましたよね～！
(„◕᎑◕„)

●糖質オフパスタ（ニップン）
●蒟蒻効果（昭和産業）
●カーボフ（はごろもフーズ）
＜原材料＞
小麦、小麦たんぱく、グルコマンナン等

●糖質ゼロ麺（紀文）
●グルテンフリースパゲッティ（アルチェネロ）
＜原材料＞
おから粉、こんにゃく粉、とうもろこし粉、米粉等

赤字は、小麦メイン。
一部材料を他に置き換えて、低糖質に。

青字は、小麦不使用。
糖質ゼロだったり、グルテンフリーだったり。

★今回は、こちらを更にパワーアップした
新たな低糖質麺をまとめてみました～！

罪悪感ゼロ！ダイエットで美味しく食べれる低糖質大豆麺のメリット

小麦や米に変わる主食になるであろう第３の食事といえば～？？

YES！大豆です！！

大豆のメリットは、低糖質＆高たんぱく！

先に並べた商品は、
低糖質であっても【高たんぱく】ではありません。

さらに、添加物が入っていたり・・
グルテンフリーでも原材料が米だと高糖質！
普段のパスタとなんら変わらないのです・・

そこで、大豆にフォーカスしたってワケ◎
( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

大豆が低糖質である理由は、
豆自体に食物繊維が豊富だから！＆小麦よりも高たんぱくですから、

本当に罪悪感ゼロで、
ダイエット中でもパスタや焼きそば等の麺メニューが食べれるんです！

罪悪感ゼロ！ダイエットで美味しく食べれる低糖質大豆麺ベスト3

大豆麺の中でも【大豆100%かつ添加物ゼロ】の選りすぐり品を紹介します✧✧

低糖質大豆麺：ゼンブヌードル

こちらは、モデルの冨永愛さんが愛用している
ZENB JAPAN（ミツカングループ）の大豆麺です。

アマゾンレビューでは、
なかなか良い評価（5点中4.1）ですので、是非とも試してみたいところ！

低糖質大豆麺：まーめん

まめ＋めん　で「まーめん」？？
ナイスネーミング（笑）

アマゾン評価3.1とマズマズな結果ですが、
常温保存で糖質5.1gというのは他にはなくNO.1だと思いますので、よりヘルシーにダイエットしたい方はこちらがおすすめ◎

低糖質大豆麺：ソイドル

豆のアイドルで、ソイドル！？
ええ、そうよ♡♡　や、ちゃうちゃう！
ヌードルのほうやろ！（笑）

失礼しました、ソイドルはお味噌メーカーであるマルサンアイの商品です。

楽天レビューでは★3.72と概ね高評価！

先の2品と異なる点は、冷凍品→３分で茹で上がり、糖質が少ないこと。

ヘルシーな時短料理に最適です♪
٩(｡˃ ᵕ ˂ )و

罪悪感ゼロ！ダイエットで美味しく食べれる低糖質麺まとめ

ここまでお読み頂きありがとうございました！
‬( ᴗ̤ .̮ ᴗ̤人) 

今回は大豆100%に特化した麺をご紹介しましたが、いかがでしたか？

わたし的には、純粋に豆しか入っていない
＆ヘルシーで体に優しいのがうれしい✧✧

糖質をマジで抑えたいあなたは、
▶まーめん　and　ソイドル

糖質を控えめにしつつ、
麺の食感や美味しさは外せないあなたは
【ゼンブヌードル】をおすすめします！

いつものパスタに慣れてしまっていると、どうしても違和感出ちゃいますしね・・

まずは、食感が近いものから♡♡
ラクにおいしく始めましょ♪

◆ゼンブヌードルはサブスク系ですが、簡単にお休みや解約ができますので（最長で60日に1度周期も！）気軽に試せるところもGOOD◎