昼食後はほぼ眠く、夕食後は怠い・・・
みなさんも一度はあるのではないでしょうか。
食べ過ぎたらもちろん苦しくなって眠たくなる事はあると思うのですが・・・
私の場合は普通の量でも昼食後は必ずといっていいほど眠くなって、夕食後はものすごく怠くなって・・▶︎そのままベッドインという。。
怠惰な生活を何十年と送ってきました。情けなか〜（＞＜；）
身体が細い事もあり「ごはんをしっかり食べて太りなさい」と親に言われてきましたし、私自身もお米やうどん等の炭水化物が大好きでしたので、お米を毎食食べるのは当たり前のことでした。
また『細いから疲れやすい体質なんだ』と思い込み、半分諦めていたんです。。。
原因は大好きなごはん、炭水化物でした。
まさか…！！！信じたくない気持ちがとてつもなく強かったのですが、色々調べて試してみた結果ピタリと当てはまってしまいました。
ごはんが大好きだったので美味しいなぁと興奮して早食いはザラ、よく噛んでいませんでした。ごはんのおかわりもしていましたし、食べる順番もおかずと一緒にバクバク勢い良く食べてましたね〜・・笑うしかない（＾ヮ＾；）
残念ながら「炭水化物 イコール 糖質」になりますので、ごはん多めの食事をとると血糖値が急激に上がる『血糖値スパイク』を起こしてしまうんです！！
その結果、怠く・眠く・疲れやすいといった三拍子がそろい、地獄の果てへと連れ去られておりましたーー。。
コワーーーッッ！！！！
糖質オフ弁当noshで、血糖値の上昇を抑えよう！
ああ〜〜 辛いですね。ですが終わった事はしょうがないっ！これからが重要です☆☆
一緒に新たなスタートを切りましょう！！！
血糖値を急激に上げさせない為には《食べる順番も重要》ですが、やっぱりごはんはおかずと一緒に食べたいですし、慣れるまではナッシュの糖質オフ弁当に頼ってみましょう。
＜ごはんを食べない＞なんていうのは中々難しいと思いますので、ごはんの量を少なめにしつつ、ナッシュのおかずを利用すれば糖質９０％オフ！なので、血糖値の上昇を抑えられるハズです◎
ナッシュの【ごろっと野菜の麻婆なすセット】なら、味はしっかりありますのでゴハンが進むかもしれませんが（笑）トップ画像の【鶏のレモンあんかけ】はさっぱりしていますので、ごはんナシでも美味しく頂けますよ◎
ナッシュは＜おかずだけでも３８種類＞もありますので、是非是非楽しみながら日々の食生活を送ってほしいですね！
ヘルシーな宅配弁当は色々あるかもしれませんが《糖質９０％オフ》に特化しているのはなんとナッシュだけなので、利用する価値は大いにアリです！！
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