レンチン７分！ナッシュの弁当で超不安になる４つの事とは？
nosh（ナッシュ）レビューの続き参りま〜す♪
さて、レンジ時間について…このお弁当だけを食べるとなると長く感じます…（私だけ？）
チーン！となるまで他の事しながら待っていればあっという間なんでしょうが、そんなに長くやっていると、
・栄養素が壊れないか超不安・・・
・爆発が怖くてレンジの中をちょくちょく見ちゃう。
・副菜だけ熱すぎて、他との差が出るのがヤダ（笑）
・電気代ってどうなのよ！？て気にかかる。。
といった不安が押し寄せてくるので、長くレンチンしたくないんですよね〜( ´^` ✽)
ナッシュの弁当、レンチンすると栄養どうなる！？
気になりますよね〜！！
ググってみましたので良かったら参考にしてください（＾ヮ＾）
食べ物は「炭水化物・タンパク質・ビタミン等の化合物」で、これらを電子レンジで加熱すると組織の変化は起こってしまうのですが、
他の調理法と比べるとさほど変わらないそうです。
ですが！ビタミンCの場合は熱に弱いので、長時間加熱するとダメージが大きくなってしまうんですね・・<(llﾟ◇ﾟll)>
なので、栄養素によっては加熱時間を短縮することで、ダメージを抑えることにつながります。
ちなみに…
ビタミンCを一番失わない方法は、
【蒸す＞レンジ＞炒める＞茹でる】の順になります。
ナッシュの弁当は自然解凍すれば２分で済む！
副菜は量も少ないですし、見るからに溶けるの早そうですよね〜。
よって、自然解凍してしまえばいいのでは？？と思い、即実践☆
寝る前に、ナッシュの弁当を冷蔵庫（野菜室）に移しておきます。
翌日の夜には大体解凍できているので、１〜２分のレンチンで済みますよ♪
ごっつい鶏肉等の分厚いおかずは中まで解凍できていなかったりするので、さらにチンする必要があるかも。（その場合は、副菜は取り出してしまうのもアリ◎）
ちゃんと中まで解凍したい場合は、自然解凍で長めに置く必要がありますが・・
そうすると副菜がもうべっちゃべちゃに溶けちゃってますよね(>﹏<)
なので、私は冷蔵解凍をオススメしたいです。
野菜もへたらないし、数日冷蔵庫に入れっぱなしにしても味は保たれますしね♪
レンチンが短ければ電気代が半分以下になる！？
え！？レンジが短いとどんだけ安くなるの〜？？
余り変わんない気が・・(´･c_･` 😉
いいえ〜〜！そんなことないない！！
電子レンジの電気代は、１分約0.5円ですので６分チンした場合は３円。
平日にレンジ６分使用したら、一ヶ月（20日として）３円×20日で＝6０円！
【チロルチョコ３個分】
年間で７２０円ほど電気代がかかることになります！
【チロルチョコ３６個分】
冷蔵庫で解凍して２分チンした場合は、６分→２分＝３分の１になりますので半分以下の節約になります！
チロルチョコで例えるなら、年間２４個分浮くんです〜！
それはちょっと有難く感じるなぁ〜♥︎チロルチョコ大好きだし…（＾v＾＊）
ナッシュの弁当、自然解凍だとまずい？
冷蔵解凍にすると栄養も損なわれずに電気代も半分以下になりますが、そのやり方は推奨していないので美味しく仕上がらないこともあるかも？？
「焼き鳥の柚子胡椒セットの『パプリカとしめじの炒め物』」は水っぽくて美味しくなかったなぁ（笑）
本来ならしっかり加熱するのでその分水分が飛ぶのだと思うのですが、なんせ短かったもんで…まあ自己責任だわな（笑）
なので、一番美味しく食べるには記載された分数を守るのが一番だとは思いますね(◍ ´꒳` ◍)b
そんなナッシュですが、美味しいメニューも沢山あって、日々新商品やメニューのリニューアルが続々増えているんです！
見るだけでも楽しくなる公式サイト、お見逃しなく〜♪
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